Массаж — это, вероятно, самый старый и самый простой способ лечения. Сегодня
это комплекс научно-обоснованных и практически проверенных приемов механического воздействия на организм человека с целью развития, укрепления и восстановления его функций.
Мы слишком часто остерегаемся прикасаться друг к другу. Однако исследования свидетельствуют о невероятном эффекте прикосновений, а в прикосновении — суть массажа. Установлено, например, что массаж поднимает настроение больного и в значительной степени способствует его выздоровлению.
Массаж требует знания психологии, так как при его применении возникают особые отношения между массажистом и массируемым. Каждый хороший врач знает, что его работа основана на внутреннем убеждении: «Я призван помочь». Знание психосоматики может помочь устранить причину возникновения мышечного блока. Все не проявленные эмоции: страх, гнев и даже радость и интерес застревают теле в виде перенапряженных мышц, гипертонии, головных болей и прочих “болезней от нервов”.
Преимущество массажа состоит в том, что его приятно и принимать и делать. Он и возбуждает, и успокаивает в зависимости от глубины и скорости выполнения приемов. Массаж дает бодрость, стимулирует и готовит к большой затрате сил в спорте, при тяжелой физической или напряженной умственной работе. Он освобождает нас от напряжения и головной боли, расслабляет твердые и болезненные мышцы, лечит от бессонницы. Массаж создает приятные ощущения, способствуя более быстрому выздоровлению.
Хороший массаж оказывает действие на всех уровнях. В физическом отношении его положительное воздействие состоит в том, что он расслабляет и размягчает мышцы, способствует венозному кровотоку, повышает уровень гемоглобина, ускоряет лимфоток, растягивает внутрисуставные связки. Массаж воздействует и на основной обмен в организме. В психическом отношении массаж не только освобождает от стресса и тоски, но и помогает осознать свое тело как единое целое.
Правильный массаж создает чувство удовольствия, доверия и радости. Он высвобождает большое количество энергии, которое до того расходовалось на напряжение, а изменяя хронические болезненные реакции, вызывает глубокую перестройку в поведении человека и в жизнедеятельности его органов и систем.
Сеансы проводит массажист, телесно-ориентированный психотерапевт Антон Лысенко