Массаж для здоровья тела и души

Массаж — это, вероятно, самый старый и самый простойМассаж для здоровья тела и души | Психологический центр Чинтамани способ лечения. Сегодня это комплекс научно-обоснованных и практически проверенных приемов механического воздействия на организм человека с целью развития, укрепления и восстановления его функций.

Мы слишком часто остерегаемся прикасаться друг к другу. Однако исследования свидетельствуют о невероятном эффек­те прикосновений, а в прикосновении — суть массажа. Уста­новлено, например, что массаж поднимает настроение боль­ного и в значительной степени способствует его выздоров­лению.

Массаж требует знания психологии, так как при его при­менении возникают особые отношения между массажистом и массируемым. Каждый хороший врач знает, что его работа основана на внутреннем убеждении: «Я призван помочь». Знание психосоматики может помочь  устранить причину возникновения мышечного блока. Не проявленные эмоции: страх, гнев и даже радость и интерес застревают теле в виде перенапряженных мышц, гипертонии, головных болей и прочих “болезней от нервов”.

Преимущество массажа состоит в том, что его приятно и принимать и делать. Он и возбуждает, и успокаивает в за­висимости от глубины и скорости выполнения приемов. Мас­саж дает бодрость, стимулирует и готовит к большой затрате сил, например в спорте, при тяжелой физической или напряженной умственной работе. Он освобождает нас от напряжения и головной боли, расслабляет твердые и болезненные мышцы, лечит от бессонницы. Массаж создает приятные ощущения, способствуя более быстрому выздоровлению больного.

Хороший массаж оказывает действие на всех уровнях. В физическом отношении его положительное воздействие со­стоит в том, что он расслабляет и размягчает мышцы, способ­ствует венозному кровотоку, повышает уровень гемоглобина, ускоряет лимфоток, растягивает внутрисуставные связки. Мас­саж воздействует и на основной обмен. В психическом отно­шении массаж не только освобождает от стресса и тоски, но и помогает осознать свое тело как единое целое.

Правильный массаж создает чувство удовольствия, доверия и радости. Он высвобождает большое количество энергии, которое до того расходовалось на напряжение, а изменяя хронические болезненные реакции, вызывает глубокую пере­стройку в поведении человека и в жизнедеятельности его органов и систем.

Сеансы проводит массажист, телесно-ориентированный психотерапевт Антон Лысенко.

Комментарии запрещены.